Уважаемые коллеги! 8 декабря 2020 года в 11:00 по московскому времени состоится онлайн-семинар «Как наладить отношения с собой» из цикла психологических онлайн-семинаров «Я и моя деятельность».
Все мы состоим во множестве разных отношений с миром и людьми, но самые главные из них — это отношения с собой. Ими нельзя пренебрегать, их нельзя прервать и именно с них начинается всё, чем мы наполняем свою жизнь. Огромную роль эти отношения играют и в нашей профессиональной деятельности — самореализоваться, развиваться, приятно и эффективно взаимодействовать с коллегами невозможно без гармонии с самим собой. Речь пойдёт о важности уважительных и доброжелательных отношений с собой, а главное — о том, как наладить эти отношения.
11 ноября в 11:00 по московскому времени состоится онлайн-семинар «Тревога. Что с ней делать?» из цикла психологических онлайн-семинаров «Я и моя деятельность».
Темой встречи станет тревога и её влияние на нашу жизнь, эмоциональное состояние и эффективность трудовой деятельности. Будет рассмотрена природа тревоги, её положительные и отрицательные стороны. Речь пойдёт также о привычках и стратегиях, поддерживающих тревогу; о возможностях саморегуляции эмоционального и физического состояния.
Тема семинара на сегодняшний день, действительно актуальна. Мы ощущаем на себе влияние карантинных мероприятий, какой-то нестабильности, тревожности.
На работе, казалось бы, протекает всё как обычно, но когда приходит новое распоряжение об ограничениях в проведении массовых мероприятий и пр., то понимаешь, нужно еще немного потерпеть, подождать, поостеречься.
Давайте вместе посмотрим онлайн семинар, который, я надеюсь, разъяснит нам природу тревожности, расставит некоторые точки над i...
Ведущей онлайн-семинаров традиционно выступит Мария Андреевна Ефимова, заведующая сектором психологической поддержки и социальной адаптации молодёжи Российской государственной библиотеки для молодёжи.
Приглашаем смотреть онлайн-семинар на сайте Российской государственной библиотеки для молодёжи.